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健康レシピのご紹介

更新日:2020年3月5日

にのみや四季の料理

 ヘルスメイト二宮の協力を得て二宮の郷土料理集「にのみや四季の料理」を作成しました。二宮の郷土料理や特産物を使った新しい料理の紹介をしています。

にのみや四季の料理(PDF:18.7MB)

 

ヘルスメイト二宮のアイディア料理

 「かながわ健康プラン21 わが家の食卓コンクール」で、会長賞を受賞された若尾直美さんの旬の素材を使用したアイディア料理です。家族の健康を考えて、カロリーや栄養バランス考えた「長芋と鶏むね肉のサラダ」です。ぜひ作ってみてください!

【レシピ紹介】長芋と鶏むね肉のサラダ(PDF:221.4KB)

 

未病センターにのみや「健康づくりステーション」でレシピ紹介

 二宮町食生活改善推進団体(ヘルスメイト二宮)が、高血圧骨粗しょう症予防等のレシピを紹介しています。町が行う集団がん検診では、胃がん検診受診者を対象に健康レシピの試食も実施しています。一部レシピの紹介も行っておりますので、ぜひお家で作ってみてください!

 

レシピのご紹介

【メタボリックシンドローム予防】バンバンジー風(PDF:945.1KB)

【高血圧症予防】サバ缶とじゃが芋のトマト煮(PDF:1.1MB)

【骨粗しょう症予防】焼き豆腐と卵のオイスターソース炒め(PDF:1.7MB)

【脂質異常症予防】ツナと豆腐のハンバーグ風(PDF:1.3MB)

【ロコモティブシンドローム予防】薄切り肉酢豚(PDF:610.7KB)

 

神奈川県町村保健衛生連絡協議会栄養士部会によるレシピ紹介

 神奈川県内の各町村の管理栄養士が考案したメニューです。各テーマに沿ってメニューを紹介しておりますので、ぜひ一度ご覧ください!

 

レシピのご紹介

カルシウムアップ野菜メニュー(PDF:571.6KB)

かんたん栄養アップメニュー(PDF:458.2KB)

野菜たっぷり減塩メニュー(PDF:437.7KB)

 

 

お問い合わせ先
子育て・健康課 健康づくり班(保健センター)〒259-0123 神奈川県中郡二宮町二宮1410
電話:0463-71-7100
ファックス:0463-72-6086

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