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平成29年6月16日(金曜日)

更新日:2017年6月16日


 

 

 

6月15日(木曜日)から、下町での「地域の通いの場」が始まりました。

今はまだプレ開催ということですが、下町の通いの場はすごい!

元地区長だった松川さんの指導の下、初日から体幹を鍛える筋トレ5種類と、サッカー日本代表の長友佑都選手もやっているヨガ10種類などを本格的に教えていただきました。

各々自分のペースで、準備体操、整理体操も含めて1時間ほど、私も汗を流しました。

太陽を仰ぐポーズ、コブラのポーズ、三日月のポーズなどなど…

地域には、様々な専門家の方がいらっしゃいますね!

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