働く世代のための簡単エクササイズ

二宮町では、神奈川県と協力して未病への取り組みを行っています。

その一環として、働く世代に向けて、自宅でも簡単にできるエクササイズの動画を作成しました。

エクササイズの内容は、おなかにアプローチするトレーニング、骨盤矯正トレーニング、ウォーキングの3種類です。

動画ではME-BYO STYLEアンバサダーの3名に講師を務めていただきました。

動画は、ME-BYOサミット神奈川特設サイト（別ウインドウで開く）にて公開しています。

ぜひこの動画を参考に、運動を日常生活に取り入れ、未病改善に役立ててください。

• 二宮町(働く世代のための簡単エクササイズ)県HP（別ウインドウで開く）
• 未病センターにのみや「健康づくりステーション」（別ウインドウで開く）