オンライン筋活

令和5年10月26日から12月21日の毎週木曜日(全9回)

初回及び最終回：10時から12時まで

対面でのオリエンテーションや運動で約60分、未病センターの利用や握力測定で約60分

2から8回目まで：10時から10時45分まで

初回及び最終回：神奈川県中郡二宮町二宮1410　二宮町保健センター2階多目的室

2から8回目まで：自宅からZoomでの受講

町内在住の方

ストレッチや軽運動で、いつまでも歩ける身体づくりのための運動を行います。

運動指導は、Zoomを使用します。詳細は、初回でお伝えします。

運動指導用の教材は、初回にお渡しします。

株式会社ハイクラス講師

• 位高駿夫氏(博士(スポーツ健康科学))
• 長尾恵子氏(NESTA-PFT)

PET：パーソナルフィットネストレーナー

先着15名

• JOYカード(お持ちの方。二宮町商店連合協同組合加盟店にて使用ができるポイントカード)
• 運動できる服装
• 室内用運動靴
• オンライン端末(パソコンやスマートフォン等)

無料

令和5年10月2日(月曜日)から20日(金曜日)までに電話にて申し込み

• JOYポイントを初回及び最終回で各10ポイント付与します。最終回まで参加することで最大20ポイントの付与となります。
• 初回及び最終回は、保健センターで実施しますので、お間違えの無いようお気を付けください。
• 保健センターへお越しになる際は、運動できる服装や室内用運動靴、オンライン端末(パソコンやスマートフォン等)を忘れずにご持参ください。
• 本事業は、未病センターのご利用も参加条件となっています。
• 初回の通信については、Wi-Fi環境を準備します。
• 2から8回目までの通信にかかる費用等は、参加者負担となります。