あたまとからだを元気にする教室

認知機能低下予防効果が証明された、最先端のプログラムを教室で提供します！

令和7年6月18日（水曜日）～11月27日（木曜日）　午後2時～午後3時30分

基本毎週水曜日・全24回

(注釈)8月14日、9月18日、9月25日、10月16日、11月6月、11月27日は木曜日

二宮町町民センター　2Aクラブ室　(6月、7月）

二宮町生涯学習センターラディアン　ミーティングルーム2　（8月、9月、10月、11月）

町内在住の65歳～80歳の方で、(1)または(2)に当てはまる方

(1)物忘れが気になる　または　身体の衰えを感じる方

(2)血圧が130mmHg/85mmHg以上　または　血糖値（HbA1c）が5.6％以上

有酸素運動・筋トレ（音楽に合わせて身体を動かすことで筋力とバランス力UP）、認知トレーニング（身体を動かしながら頭も使う課題にチャレンジ）、グループワーク（認知症予防のための情報が満載）の3つを軸に1回90分のプログラムを実施します。

無料　(注釈)最後まで参加可能な方

高齢介護課高齢福祉班へ電話　または申込フォーム（別ウインドウで開く）定員20人（申込多数の場合抽選）

(注釈)申込締め切りは、5月26日（月曜日）