フレイルを予防しよう
- [更新日:2024年11月28日]
- ID:199
フレイルとは加齢による衰えのことで、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。
予防に取り組むことで進行をゆるやかにし、健康に過ごせていた状態に近づけることができます。
健康を維持するために、今できることを積極的に取り組みましょう!

オリジナル二宮体操
町では「オリジナル二宮体操」を作成し、運動機能向上や認知症予防、口腔機能向上、要介護状態への移行遅延を図るため、介護予防(健康づくり)に取り組んでいます。
主に介護予防ボランティアの方が「地域の通いの場」を中心に、DVDを使いながら楽しく解説する他、ご自分でご自宅でも取り組めるよう動画を公開しましたのでぜひご活用ください。
また、DVDの貸し出しも行っておりますのでご希望の方は、下記の貸出規定をご一読いただき、貸出申請書を高齢介護課高齢福祉班までご提出ください。
ご不明な点等がある場合は、高齢介護課高齢福祉班へご連絡ください。

健康長寿スイッチONポスター
ご自宅でも身体を動かし、筋肉を鍛えましょう。ポスターは、町社会福祉協議会や高齢介護課、保健センター(未病センターにのみや)の窓口でもお配りしています。
今日からでも実践できる内容です。おうち時間をうまく使い、取り組んでみましょう。
健康長寿スイッチONポスター
お問い合わせ
二宮町健康福祉部高齢介護課高齢福祉班
住所: 〒259-0196
神奈川県中郡二宮町二宮961
電話: 0463-75-9542
ファクス: 0463-73-0134